01
Йога
Подход строится на травмобезопасности, осознанности и правильных векторах движения: внимание направлено на возможности тела и включение нужных мышц.
Практика движения и внимания к телу
Йога · растяжка · фитнес
Студия йоги и растяжки
Занятия с сертифицированным тренером Светланой. Опыт личной практики — более 12 лет, опыт преподавания — с 2016 года.
Перейти к контактам
О тренере
Светлана — сертифицированный тренер с опытом преподавания с 2016 года
12+
лет личной практики
Основной опыт преподавания получен в московских сетях фитнес-клубов СССР и Dr.Loder на групповых и индивидуальных тренировках.
Образование и направления подготовки
- Функциональный тренинг
- Antigravity — занятия в гамаках
- Pilates mat
- Стопы, МФР и стретчинг
- Верхний и нижний перекрёстные синдромы
- Поволжская Академия Йоги
- Йога Критического Выравнивания
- Yogatherapy at Narayan Yoga Ashram Rishikesh
- Неврология от Алихана Джиоева
Студийный дневник
Практика в движении
Направления
Выберите формат практики
02
Пилатес
Практика в спокойном темпе с вниманием к мышцам, спине, осанке и работе пресса.
03
Растяжка
Занятия по растяжке входят в направления студии и подготовку тренера.
04
Силовые тренировки
В студии ведётся набор на силовое направление наряду с пилатесом и йогой.
Связь со студией
Начать практику
Выберите подходящее направление и уточните актуальные условия записи.
Контакты
Самара, Центральная улица, 23а
Пн–Вс 11:00–20:00